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何とか出来ました♪

今日も、

もの凄く、

暑いです。

      ・・・(*゜~゜*)

午前中、

スポーツセンターに、

        行きました。

まだ、

少し、頭が重いので、

トレーニングがは軽めに、

『 かんたんエアロ 』も、

先生がいつも、

エアロをする前に、

『 慣れていない人、

  体がきつい方は、

  途中、

  足踏みでもかまいません。

  無理なくやりましょう。 』と、

お話してくれるので、

お言葉に甘えて、

時々、

ステップは踏まず、

足踏みしていました。

何とか、

楽しく出来たので、

良かったです。

         =*^-^*=♪

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コメント

きっと暑さ疲れなのでしょう。
ゆっくりなさるお時間が取れると良いですね。

投稿: 『gardening』の、kazuyoo60さん | 2007年8月 7日 (火) 18時40分

kazuyoo60さんへ

コメント、
有難うございます。

多分、疲れが、
たまっているからだと思います。

投稿: rokomama | 2007年8月 7日 (火) 23時09分

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