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人・目線・・・☆

今日は、

朝から曇っていて、

蒸し暑いです。

週末まで、

天気が悪い日が、

続くそうです。

        (@'ω'@)

午前中、

スポーツセンターへ行き、

トレーニングと、

 『 かんたんエアロ 』

       を、しました。

トレーニング中、

あるおば様が、

 『 そんなに、

   痩せているのに、

   何故、

   トレーニングしているの? 』

    と、不思議そうな、

         顔をしていました。

 『 体が丈夫でないので、

   体力づくりの為に、

   トレーニングを、

          しているのです。 』

 『 じゃあ、

   食が細いの? 』

 『 いいえ。

   食べ過ぎという位、

   沢山、食べて、

   多少増えたかと思っても、 

   体重が減ってしまうのです。 』

          と、お話しました。

この間から、

そのおば様は、

何か言いたそうに、

私を見ていたような、、、。

今日、話しをして、

納得した様です。

人から、

どんな風に、

見られているのだろうか?

多々、

気になる事があります。

          

 『 かんたんエアロ 』

   が、終わり、

いつも、

先生に挨拶をして、

教室を出るのですが、

 『 今日は、

   ステップの組合せが、

   複雑すぎませんでしたか? 』

 『 そんな事ありませんよ。

   ここの所、

   疲れ気味で、

   時々、

   家にいる時、

   足がつったりで、

   あまり、

   動けなかったような・・・。

   PCをする時、

   椅子に座って、

   足を組替えようと、

   動かした瞬間、

   つるのです。

   何故でしょう?  』

 『 塩分やミネラルが、

   不足がちか?

   疲れがたまっているか?

   スポドリを、

   そのままだと、

   塩分が多すぎると、

   思いますので、

   2倍に薄めた物を、

   飲むようにすると、

   和らぎますよ。 』

            と、

アドバイス頂きました。

          =*^-^*=♪

   

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コメント

私もよく寝ているときに足が攣ってしまいます
人に聞いた話だと・・・冷えも1つの原因だそうです
冷たいものの飲みすぎ・エアコンで身体が冷えてしまっているらしいです
スポドリを薄めて飲む・・・早速私も実行しないと・・・

投稿: 『ハッセの smile life』の、ハッセさん | 2007年8月28日 (火) 14時39分

こんにちは

エアロで会ったおば様は エアロは痩せるためにするものと 思い込んでいらっしゃるようですね

ところで 足がつるのは困りますね
足がつるのは 筋肉が疲労しているからだと 思っておりましたら 塩分やミネラルが不足しても なるのですね

スポドリは そのままだと塩分が多すぎるのですか・・・

投稿: 『☆あなたは何を表現しますか☆』の、non_nonさん | 2007年8月28日 (火) 15時13分

私はスポーツセンターへ行く気もないですが、その方と同じように不思議に思うでしょうね。太っている人の行くところだと思っていますから。
太っていても、そういう場所へは、まだ行く気になれません。
何をするのもおっくう、これが太ってる
証拠、年ですよね。(爆笑)

投稿: 『gardening』の、kazuyoo60さん | 2007年8月28日 (火) 15時34分

ハッセさんへ

コメント、
有難うございます。

私も、
夜寝ている時、
つる事あります。
確かに、
冷たい物の飲みすぎ、
冷房で体が冷えたり等で、
つる事もあります。と、
先生がお話していましたが、
私の場合、
冷え性なので、
その原因は少ないとおもいます。

スポドリ、
お薦めいたします♪

投稿: rokomama | 2007年8月28日 (火) 22時56分

non_nonさんへ

こんばんは。

コメント、
有難うございます。

そう言われてみると、
おば様達で、
『 痩せようと思って、、、。』
     と、お話していました。

私は、
子どもの頃から、
足がつる事、
多々、あります。
困ったものです。
 

投稿: rokomama | 2007年8月28日 (火) 22時59分

kazuyoo60さんへ

いつも、
コメント、
有難うございます。

運動しようと思っていても、
きっかけがないと、
中々、気が進まないですよねぇ。
お散歩するだけでも、
十分、運動になります。

投稿: rokomama | 2007年8月28日 (火) 23時03分

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