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かんたんエアロ

今日は、

朝から、

天気が良いです。

        *'O')ノ♪

いつも、

土曜日に、

スポーツセンターに行っていますが、

週一では、、、?

何かもう一日無いかなぁ?と、

先週の土曜日に、

指導員の方と、

お話したのですが、

それでは、

と、言う事で、

火曜日のプログラムで、

『 かんたんエアロ 』の、

教室に挑戦してみようと思いました。

紹介記事に、

『 エアロビックダンスの、

  基本的な運動を行います。

  たのしく音楽にあわせて、

  みんなで心地よい汗を流しましょう!! 』と、

書いてありました。

       ☆∮。・。・★。・。☆・∮。・★・。

そこで、

さっそく、

今日、午前中、

行って来ました。

始めは、

いつも通り、

トレーニング。

そして、

いよいよ、時間になり、

(*^o^*)ドキドキ(*゜O゜*)バクバク!

土曜日の、

『 アロマでリラックス 』の、

先生は、

若くて、少しイケメンなのですが、

この先生も、

かなり、

若くて、イケメンと聞いていましたが、

会って見てビックリ!! (*゜ロ゜)ノミ☆(;>_<) バシバシ

背は高くて、

さわやかな感じの人でした♪

先生が、

 『 今日、

   初めての方がいらっしゃいますねえ。

   今まで、された事ありますかぁ? 』

と、いきなり、

私にふらないで~!

 『 エアロは初めてです。 』

かなり、…o(;-_-;)oドキドキ♪が上昇しました~!

 『 かんたん 』と、書いてあったので、

ワン、

ツー、、、。ゆっくりかと思っていましたら、

かなり、"\( ̄^ ̄)゛ハイテンポ!!!

一時間、

あっという間に終わり、

(>▽<;; アセびっしょり!

でも、

楽しかったです。

最後に、

お礼を言って帰ろうとしましたら、

先生が、

 『 本当は、

   ダンスをやっていたのでは?

   上手でしたよ。 』と、

言ってくれました。

高校の時、

お友達がジャズダンスを習っていたので、

休み時間のとき、

教えてもらったり、

結婚する以前、

東京の某所で、

踊りに行っていた程度なので、

誉めてもらえて嬉しかったです。

 『 是非、

   次回も来て下さいねぇ。 』とも、

言って下さいました♪

この爽やかな笑顔で言われた私は、

ドキュー(◎_◎) ン?

やられましたぁ!

体と相談しながら、

無理なく、

続ける事が出来たら良いと、

          願っております。

                =*^-^*=♪

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コメント

イケメンンの、インストラクター???
キット長続きしますよ(笑い
私も以前(広島の前)ジャズダンス、エアロビックス、両方お稽古していました。

今は散歩の早歩き、適当に足を上げたり、背中伸ばしたりでぇ~
勿論無料です。

投稿: 『お花と刺繍の、旅日記』の、菜桜さん | 2007年6月12日 (火) 16時01分

菜桜さんへ

いつも、
コメント、
有難うございます。
凄く!
嬉しいです♪

続く事を、
願っています♪
ここのスポーツセンターは、
入会金は無く、
行ったその都度の、
支払いでもOKで、
トレーニングルーム使用料 ¥600、
各教室 ¥300、
       なので、
スポーツジムに行くより、
お値段もお手頃で、
自分の好きな時に、
気軽に行けるので、
そこが、
お気に入りです♪

投稿: rokomama | 2007年6月12日 (火) 17時08分

こんばんは!私も
週一エアロに通っています。
といっても最近めっきり
役員のお仕事が多くて
いけてませんが・・・
体動かすの楽しいですよね。

投稿: 『あっぷるぱい』の、ぴりかさん | 2007年6月12日 (火) 18時01分

今日は2回目です
いいことなさっていますね
私は家で自分で体操がわりに
踊りをしていました(日本民謡)
でも
昨年の夏
腰痛がひどくなってから
休んでいます

健康のためにどうかお続けくださいね

投稿: 『モーばあちゃんの自由帳』の、ウッシーさん | 2007年6月12日 (火) 18時19分

ダンスが苦手なちょめです。
でも楽しく健康になれるのはいいですね。
ちょめはおうちでヨガをやってます。
やってると隣で旦那さんも真似してやるので、
楽しく続けられてます。

投稿: 『かわいい奥さんになろう』の、ちょめさん | 2007年6月12日 (火) 18時52分

ぴりかさんへ

コメント、
有難うございます。

ぴりかさんも、
エアロを、
やっているのですか。
色々、
予定があると、
中々、行けない事もありますよねぇ。

本当に、
今日は、
楽しかったので、
来週も行けたらと、
思っています♪

投稿: rokomama | 2007年6月12日 (火) 20時08分

ウッシーさんへ、

再びの、
コメント、
有難うございます。
大変、嬉しいです♪

私も、
腰痛、肩こりが、
有ります。
簡単な、
ストレッチ体操だけでも、
無理なく、
体を動かせるので、
お薦め致します。

投稿: rokomama | 2007年6月12日 (火) 20時12分

ちょめさんへ

コメント、
有難うございます。

ヨガをされているのですねぇ。
旦那様も一緒に、
楽しそうですねぇ。

投稿: rokomama | 2007年6月12日 (火) 20時16分

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